Brossez vos dents après chaque repas.

Utilisez une brosse à dents électrique à ultrasons, de préférence avec des poils médium. Remplacer la brosse toutes les 6 à 8 semaines.

Nettoyez une fois par jour les espaces interdentaires avec des brossettes interdentaires.

Utilisez du dentifrice avec une teneur en fluirine élevée ( + que 0,15%) mais avec peu d’abrasif (abrasivité RDA en-dessous de 80).

Si vous avez pris de la nourriture acide (pomme, orange, etc), attendez 30 minutes avant le brossage de vos dents.